Haben Sie sich jemals gefragt, wie Ihr Darm die Gesundheit Ihrer Haut beeinflusst?
Lassen Sie uns dieses spannende Thema näher beleuchten und Ihnen wertvolle Tipps geben, wie Sie Ihre Haut von innen heraus zum Strahlen bringen können.
Der Darm als Schlüssel zu schöner Haut
Nur wenn die Darmflora, das sogenannte Darmmikrobiom, in Balance ist, funktioniert unser Immunsystem optimal und wir sind geschützt und leistungsfähig. Dies spiegelt sich nicht nur in unserer Gesundheit, sondern auch in unserer Haut wider. Ein gesunder Darm sorgt für einen frischen Teint, gesundes Haar und feste Fingernägel.
Ist das Darmmikrobiom gestört, können Hautprobleme wie Akne entstehen.
Der Spruch „Wahre Schönheit kommt von innen!“ spielt eigentlich auf die Schönheit des Charakters eines Menschen an. Aber er stimmt auch in Bezug auf die Ausstrahlung, auf Haut, Haare, Nägel und Figur. Wenn wir nicht gut mit uns umgehen, wenn wir rauchen, zu wenig schlafen oder zu viel Fastfood konsumieren, dann kann man das oft schon am fahlen Teint oder an Pickeln und Pusteln erkennen.
Wissenschaftliche Erkenntnisse
Studien zeigen, dass Menschen mit Hautproblemen oft ein verändertes Darmmikrobiom und/oder eine geschädigte Darmbarriere haben. Auch Darm und Psyche stehen in Wechselwirkung zueinander.
Psychischer Stress kann die Darmflora belasten, wodurch unerwünschte Keime leichter durch die Darmbarriere in den Blutkreislauf gelangen und Entzündungen verursachen, die Hautprobleme verstärken können.
Und schon verstärkt sich der Leidensdruck – die Psyche wird noch mehr belastet. Damit schliesst sich der Teufelskreis.
Zum Beispiel: die Akne
Jüngere Kundinnen und Kunden sind sehr unglücklich über ihre Akne. Die Pickelchen und Komedonen in ihren Gesichtern veranlassen junge Menschen, sich mehr und mehr aus dem sozialen Miteinander zurückzuziehen. Untersuchungen der Darmflora zeigen häufig, dass es an nützlichen Lactobazillen mangelt.
Neben regelmäßigen Terminen zur Akne-Ausreinigung bei der geschulten Kosmetikerin empfehlen wir, auf Zucker, Weissmehlprodukte, Süßigkeiten und Fastfood zu verzichten und das Rauchen einzustellen. Diese Massnahmen helfen, unerwünschte Darmbakterien in Schach zu halten.
Tipps für eine gesunde Darmflora und schöne Haut
Für eine gesunde Darmflora und damit eine schöne Haut sollten Sie folgende Punkte beachten:
Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Verdauung
Mit Digestive erhalten Sie alles, was es für eine gesunde Verdauung braucht. Dieses Nahrungsergänzungsmittel besteht aus hochwertigen, sicheren und wirksamen Inhaltsstoffen, die zu einer gesunden Verdauung beitragen und das Gleichgewicht der Darmbakterien fördern.
Der Begriff Präbiotika darf nicht mit Probiotika verwechselt werden. Ein Probiotikum enthält Darmbakterien, ein Präbiotikum hingegen nur das Futter für die Darmbakterien. Eine Kombination aus Prä- und Probiotika wird Synbiotikum genannt.
Auswirkungen auf die Haut
Die Stoffe, die aufgrund eines ungesunden Darms über die Haut ausgeschieden werden, können unreine und fettige Haut verursachen oder auch Akne auslösen. Wenn der Darm nicht richtig funktioniert, kann er Vitamine, Mineralstoffe und wichtige Spurenelemente wie Zink nicht optimal aufnehmen. Studien stellten fest, dass die Anzahl an Laktobazillen und Bifidobakterien bei Patienten mit Akne stark verringert ist. Eine Zufuhr dieser Bakterien hat bei Akne-Patienten eine deutliche Besserung hervorgerufen.
Lassen Sie sich bei uns beraten, wir arbeiten seit Jahren mit Laminine Nahrungsergänzungen:
Bis bald an der Quaderstrasse in Chur
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